こんにちは、QOLラボラトリーズです！
桜が咲き、すっかり春らしい陽気になってきました。
いよいよこの春、政府は実質マスク解禁すると方針を発表しましたが、「コロナ禍が終息した後もマスクを手放したくない」という人は少なくないようです。

「顔がパンパンでマスクをとるのが恥ずかしい」
「マスクをとって他人からガッカリされたくない」

そんな方も多いのではないでしょうか。

今回は、マスクを外すことへの不安を抱えている人の自信に繋がるよう、むくみ対策のススメをご紹介させていただきます。

むくみとは、細胞と細胞の間に水分（間質液）が過剰に溜まることによって生じる症状で、顔や脚に症状が現れる方が多いかと思います。
むくみが起こる主な原因は、塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどの影響によるものです。

むくみは老廃物が溜まっている状態なので、放置すると脂肪が落ちにくくなってしまったり、冷えが悪化するなど悪循環に陥りやすくなります。
そのためむくみは放置せず、早め早めの対策をすることが重要です。

ストレッチやマッサージをすることで血行やリンパの流れをよくすると、むくみ解消や予防につながります。
その他にも入浴で体を温めたり、温かい飲みものを飲むなど、体の外側から温めることもおすすめです。

体を温めることで血行が良くなり、むくみ解消に繋がります。

また塩分を多く摂取すると、体内の塩分濃度を保つために水分を溜め込む為、むくみに繋がります。
そのため、しょっぱいものを食べた後には、塩分を外に排出するカリウムの多い食べもの、バナナ・ほうれん草・三つ葉・メロン・アボカド等を積極的に摂りましょう。

脚と顔のむくみ対策　Svelte Muse

マッサージやストレッチを行う時間がない！
そんな方におすすめをしたいのが、むくみ対策サプリメント『Svelte Muse』です。

むくみを内側から解消する1つの方法として、レモンヘスペリジン注目されています。
レモンに含まれるポリフェノールのレモンヘスペリジンは、脚だけではなく顔のむくみケアもサポートする臨床データがあります。

その他にも、体巡りサポートとして、ヒハツエキスやアクティブファイバー配合ですっきり感もサポートします。
また月桃葉エキス配合でむくみ改善だけでなく、美容へのアプローチも期待できます。

サプリメントは、短時間で気軽に対策ができるのでおすすめです。
この機会にぜひお試しください。

【機能性届出表示】
本品には、レモン由来モノグルコシルヘスペリジンが含まれています。
レモン由来モノグルコシルヘスペリジンには一時的に自覚する顔のむくみ感や、脚(ふくらはぎ)のむくみを軽減する機能があります。

新生活、自信溢れる笑顔で毎日の生活が送れるよう、皆様のお役に立てますと幸いです。