寒くなると体を動かす機会が減り、つい甘いものやこってり料理に手が伸びてしまう季節。
気づいたら体重が増えていた…そんな経験ありませんか？

実は、冬太りには原因と傾向があるんです。

今回は、冬太りしやすい人の特徴と、今日から取り入れられる予防習慣をご紹介します！

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68 冬太り撃退！今日からできる予防法