新しい環境が始まる春、心と体に少しリフレッシュが必要な時期です。新生活のスタートを迎えた皆さん、「忙しくて自分のケアが後回しになっている」と感じることはありませんか？

今回は、新生活に向けた心と体のリフレッシュ法を紹介します。無理なく続けられる方法を実践し、心も体も元気に保ちましょう！

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#52 春の新生活に向けた心と体のリフレッシュ法