12 月はイベントも盛りだくさん！
ですが、あぶらの多い食事も増える傾向にあり、食生活が乱れがちになります。
食生活の乱れは体にさまざまな不調を引き起こします。
そこで今回は、発酵食品に注目し、からだに嬉しい効果をいくつかご紹介しています！

毎日の食卓に取り入れることによって美しく健康的な体づくりをつくっていきましょう！

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#44 発酵食品で美しい体づくりを目指しましょう！